100 kg

[...] mc i przysiad jako pierwsze nie skupial bym sie na ilosci serii i wprowadzil bym rampe. Co do masy sily i wytrzymalosci to najwazniejsze jest zachowac rownowage(optimum) 100 kg gosc z 4% bf i 100 kg gosc z 25% bf to kolosalna roznica pozatym nikt tu nikomu nie karze nabierac 20 kg miesni lecz uwazam, ze masz spora niedowage przy tym wzroscie [...]

[...] dobrze wchodzą Canecorso, MC odpuściłem sobie teraz bo robiłem go przy ostatnim cyklu na splicie, zresztą boję się trochę o dolny odcinek kręgosłupa przy podnoszeniu ponad 100 kg także niech sobie trochę plecy od niego odpoczną. Co do dipsów to obawiam się, że ciężko mi będzie zachować progresje ciężarów,dlatego nie zestawiłem ich na każdym [...]

[...] oczywiście). - Nie popełnimy błędu i nie okopiemy się w siłowni, nie założymy siedemnastu fajerów na sztangę. To trzeba zrobić w sposób jak najbardziej naturalny - mówi trener. bokser.pl Co o tym sądzicie ?? Jak dla mnie przesada.Myślę ,że powiedzmy 100 kg będzie optymalne dla Adamka. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-10-27 20:24:09

[...] w dziale np. "Trening" jak ktoś od samego początku tematu narzeka jaki on to jest słaby, a jak sie go potem ktoś spyta ile wyciska to pisze że "ledwie" 100 kg przy wadze 80 kg, a najśmieszniejsze jest to, że zazwyczaj ten ktoś jest począkującym a 100 kg wycisnąć przy wadze 80 zaczynając dopiero przygodę z siłownią to jest [...]

zwyciezca kat 85 kg i overall wyglada na kat 100 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ede68e76e83b4d86a097e647d8423715.jpg

Świetne zdjęcia! wrzućcie jeszcze... Pewnie tam byliście,napiszcie jakie wrażenia itp... Warto dodac ,ze kategoria men poszła właściwie jako open(za mało zawodników było)-bez podziału wzrostowego-stąd startowali zawodnicy o masie 75 kg i grupo ponad 100 kg...

[...] Lekka mężczyźni (do 83kg) – 115 kg Do 105 kg – 135 kg Open – 150kg Konkurencja druga walizki na odległość limit czasowy 60 sek : Kobiety – 70 kg Lekka mężczyźni (do 83kg) – 100 kg Do 105 kg – 130 kg Open – 150kg Konkurencja trzecia wyciskanie hantla na ilość : Kobiety – 32 kg Lekka mężczyźni (do 83kg) – 60 kg Do 105 kg – 75 kg Open – 80 kg [...]

Uwaga zmiana kategorii wagowych Pierwsza kategoria do 80 kg Druga kategoria +80 kg do 100 kg Trzecia Kategoria powyżej 100 kg.

[...] GPC Kategorie wagowe kobiet we wszystkich grupach wiekowych : 44 kg, 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90 kg, +90 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych : 52kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90 kg, 100 kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg Klasyfikacja mundurowa dotyczy Bench Press i Deadlift.

Dziewczyny czekam na was, byle do 100! Z tą Elitą to z powodu podniesienia 100 kg? bo ja nie za bardzo zorientowana}:-( Wczoraj dzień leniuchowania, za to wieczorem byłam u koleżanki na winku, niestety jego spożycie miało swoje skutki, kac, i skurcz żołądka dzisiaj, ledwo co wcisnęłam dzisiejszą miskę. Dzisiaj był basen 40 minut pływania non stop [...]

Paweł Sawicki juz po weryfikacji w kat + 100 kg-piszę ,ze jest paru wielkoludów,szczególnie gość z Irlandii :) https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18740204_1500991313257827_1616489405800700663_n.jpg?oh=ca447d1f629cdf345d64798efb4c7f90&oe=59A1DF9B Rafał Tasiemski też zweryfikowany-do 100 kg [...]

Wyniki kulturystyki do 100 kg i + 100 kg /SFD/2017/5/28/a377f54c2d3e4e8598204dc3170d722e.jpg /SFD/2017/5/28/f33b64a6beb64832a1a152722cfb9d1a.jpg

[...] być dokładane co trening, a ja nie mam już sił tak dokładać i trochę to wszystko spowalnia... A np. różnica w martwym i ht jest bardzo niewielka... Niektóre kobiety dźwigają 100 kg w HT, a martwy robią na 60/70 kg. Niby jest tutaj krótszy tor ruchu, łatwiejsze ćwiczenie, więc powinien ciężar być większy o 10/15 kg, a nie 5 :( Progresowac możesz [...]

Potężna siła pleców. Podciągasz się świetnie przy ponad 100 kg wagi ciała i wiosłujesz 100 kg sztangą. Jesteś dowodem na to, że żeby mieć znakomitą sylwetkę to trzeba też być przy tym silnym. Tak przy okazji czym robisz swoje filmiki?

heh zapasionym 100 kilowcem ...100kg to wcale nie jest wiele...osobiśćie na masie ważyłem ok 100 kg teraz po 8 tygodnaich waże ok. 90 kg więc 8 kg jestem lżejszy. A zbytnio zapasionym się nie czułem wtedy teraz moge powiedzieć, że jestem kurdupel przy wadze 90 kg. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] 80-81kg. Straciłem 2 kg. SIŁA: Większość zostało. Na odbloku miałem trening na rzeźbę 10-12 powtórzeń na klatkę w seriach. Na końcu udalo mi sie zrobić serię 12 powt. z wagą 100 kg, z moich doswiadczeń wynika, że 125 bym podniósł. Ale sprawdzianu niestety nie doczekałem, bo złapał mnie cholerny wirus. Dwa tygodnie przerwy. Po powrocie byłem [...]

Dokładnie , z 80kg na 100 kg. Nie wiem co mam zrobić żebyś uwierzył , wkleić zdjęcia ? Trochę obciach. To moja druga bomba w życiu. Back pumpsy poczułem ale przeszły. Czasami mnie pompuje mocno prz martwych c. Są rozstępy. Bardzo szybko poszło. Jestem ekto. Oprócz tego porządnie żrę na tej bombie. No właśnie nie przesadzam. Sprawdzam sobie wagę z [...]

[...] A niektórzy wspomagali się dopingiem wracając po odstawieniu tam gdzie ich ciało się zatrzymało bez dopingu bądź nieco wyżej. Sorry ale Levrone pokazujący że wyciska 100 kg 30 razy to naprawdę nic specjalnego, sporo ludzi to potrafi bez żadnego dopingu i odżywek będąc zwykłym chłopakiem, mężczyzną z małej osiedlowej siłowni. Ja to [...]

" Sorry ale Levrone pokazujący że wyciska 100 kg 30 razy to naprawdę nic specjalnego, sporo ludzi to potrafi bez żadnego dopingu i odżywek będąc zwykłym chłopakiem, mężczyzną z małej osiedlowej siłowni." Pozdrów `zwykłych` kolegów;]

Wojtek6 umieszczam film 100 kg x 30 w temacie Levrone "I will go from 190 to 250Lb"